[giaban][/giaban]
[giamgia][/giamgia]
[tomtat] Nước cam thì quá quen thuộc với mọi người. Thế nhưng không ai cũng biết hết tất cả công dụng của loại trái cây. Ngoài hương vị thơm ngon, mát lành thì cam còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho người sử dụng. Nếu bạn uống nước cam hàng ngày thì máy vắt cam điện là một dung cụ không thể thiếu. Trước tiên, hãy tìm hiểu xem Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu uống nước cam hàng ngày?
[/tomtat]
[kythuat][/kythuat]
[mota)[/tomtat]
[kythuat][/kythuat]
[mota]
Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu uống nước cam hàng ngày?
Nước cam thì quá quen thuộc với mọi người. Thế nhưng không ai cũng biết hết tất cả công dụng của loại trái cây. Ngoài hương vị thơm ngon, mát lành thì cam còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cho người sử dụng. Nếu bạn uống nước cam hàng ngày thì máy vắt cam điện là một dung cụ không thể thiếu. Trước tiên, hãy tìm hiểu xem Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu uống nước cam hàng ngày?
Trong nước cam ép có chứa rất nhiều khoáng chất, flavonoid, vitamin và rất nhiều dinh dưỡng, tất cả đều tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước cam hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe như sau:
Ổn định huyết áp
Trong nước cam có chứa hàm lương lớn chất Magie cao, Magie có chức năng ổn định huyết áp, đây là thức uống tuyệt vời dành cho những người có có bệnh về huyết áp như huyết áp cao hoặc huyết thấp.
Giảm nguy cơ đau tim
Theo một nghiên cứu từ Boldsky, nước cam có tác dụng ngăn các bệnh rối loạn tim mạch. Nước cam chứa hersperidin, giúp ngăn chặn các tình trạng tắc nghẽn động mạch, hạn chế nguy cơ đau tim.
Tăng hệ miễn dịch
Không phải tự dưng mà người ta thường cho người ốm uống nhiều nước cam. Nước cam nói riêng và các loại nước ép họ cam quýt chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp chống lại các bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Đối với bệnh nhân đang dưỡng bệnh thì uống nước cam giúp khỏe mạnh hơn.
Ngăn bệnh sỏi thận
Uống nước cam một cách thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đi nguy cơ bị sỏi thận. Dựa theo nguyên nhân dẫn đến sỏi thận là do nồng độ các chất và hóa chất trong quá trình bài tiết. Nước cam có chứa citrate sẽ làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu và ngăn ngừa các rối loạn trong cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư
Vitamin C và thành phần D – limonene trong cam giúp người ta chống lại các loại bệnh nguy hiểm như ung thư miệng, ruột kết, ung thư vú và phổi.
Giảm đau
Flavoinoids trong cam có đặc tính chống viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp, chữa bệnh tê cứng và đau liên quan đến tình trạng này.
Làm đẹp da và giảm cân
Ngoài những lợi ích về sức khỏe, uống nước cam còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Các chất chống oxy hóa của cam giúp người uống có được làn da khỏe mạnh, căng mịn, tươi trẻ và giảm đi sự lão hóa. Đồng thời, uống nước cam đúng cách sẽ hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.
Có nhiều lợi ích đến như vậy, nhưng các bạn cần uống nước cam đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.
Đầu tiên đó là thời điểm uống nước cam: Thời điểm thích hợp đầu tiên là vào mỗi buổi sáng. Với một ly nước cam vào buổi sáng, bạn sẽ được cung cấp sinh lực cho cả ngày dài hoạt động. Ngoài ra, đây là thời điểm thích hợp nhất để cơ thể hấp thụ những khoáng chất và vitamin có trong nước cam.
Tiếp theo là sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ. Các bạn không nên uống nước cam ngay sau khi ăn thường không tốt vì lượng đường trong máu dễ tăng, không tốt cho sức khỏe.
Cách uống nước cam: Các bạn có thể vắt bằng tay hoặc sử dụng các thiết bị hỗ trợ như máy vắt cam điện. Cam vắt vừa phải, nếu mạnh tay quá sẽ làm cam có bị đắng, không ngon.
Với vô vàn lợi ích cho sức khỏe, các bạn nên uống nước cam thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tươi trẻ nhé.
Thông tin dịch vụ tư vấn khách hàng:
Công ty CPĐT Tuấn Tú
Hotline Miền Bắc: (024)22.05.05.05 – 0948912688 – 0914567869 – 0916478186
Hotline Miền Nam: 0945796556 – 0984930099
Email: maynhabep.info@gmail.com
Địa chỉ VPGD: Số 2, Ngõ 2, Đường Liên Mạc, Phường Liên Mạc, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
Website: http://maynhabep.com
Facebook: https://www.facebook.com/maynhabep/
[/mota]